Adet Döngüsü Üzerine Sohbet
1:1 Online Adet Döngüsü Mentörlüğü
6 haftalık 1:1 online mentörlük programımda, adet döngünle ilgili konularda sana yoğun bir şekilde eşlik ediyorum. Birlikte dört adet döngüsü evresini yakından inceliyoruz ve günlük yaşamını adet döngüne göre bilinçli şekilde nasıl düzenleyebileceğine dair stratejiler geliştiriyoruz. Her hafta 60–90 dakikalık canlı görüşmeler ve WhatsApp ya da Signal üzerinden yakın bir iletişimle, kendini istediğin an paylaşabileceğin bir destek seni bekliyor. Bunun yanında, ihtiyaçlarını keşfetmene ve adet döngüsü evrelerini daha iyi anlamana yardımcı olacak yansıtıcı sorular ve değerli bilgilerle dolu kapsamlı bir çalışma kitabı edinmiş olacaksın. Ayrıca, “hormon dengesi” konusu da kapsamlı bir şekilde ele alınacak.
1.333,00 € KDV dâhil (net: 1.079,73 €)*
*3 taksitle ödenebilir – taksitli ödeme talebiniz varsa lütfen kısaca bilgi verin: info@orkidekueman.de
Rezervasyon yaptıktan sonra 24 saat içinde tüm detayları içeren bir e-posta alacaksın.
Orkide Küman
Adet döngüsü atölyesi, adet döngüsü bilgisini destekleyici bir grup içinde yakından deneyimlemek isteyen kadınlar için tam günlük bir yüz yüze atölyedir. Seninle birlikte dört adet döngüsü evresini ve temel hormonları keşfediyoruz, böylece günlük yaşamını adet döngüne uygun biçimde şekillendirebilmeni sağlıyoruz. Burada mesele sadece bilgi değil, aynı zamanda bağ kurmak: Günlük hayatta çoğu zaman eksik kalan o alanı birlikte oluşturuyoruz. Tüm gün boyunca meditasyon minderleri ve örtüler üzerinde çalışacağız. Hormonlar, adet döngüsüne göre beslenme ve döngüye uygun egzersizler üzerine değerli bilgiler sunan bir çalışma kitabının eşlik ettiği, paylaşım, öğrenme ve karşılaşmalarla dolu sekiz saat seni bekliyor. Su ve atıştırmalık ikramımız vardır.
226,10 € KDV dâhil (net: 190,00 €)*
Yaklaşık 3-4 ayda bir gerçekleşir.
Rezervasyon yaptıktan sonra 24 saat içinde tüm detayları içeren bir e-posta alacaksın.
*Fatura, kayıt sonrasında ve atölyeye katılımdan yaklaşık iki hafta önce düzenlenecektir
Kadınlar için zaman yönetimi
Çalışanlarının potansiyelini keşfedip şirketin için kullanılabilir hale getirmek ister misin? Adet döngüsü, erkeklerin 24 saatlik ritminden farklı dinamiklere sahiptir ve verimlilik ile tükenmişliği önleme konusunda benzersiz kaynaklar sunar. Kurumsal “Female Time Management” atölyemde, iş süreçlerinin adet döngüsüne uygun şekilde nasıl düzenlenebileceğini uygulamalı olarak aktarıyorum. 60–75 dakikalık bir ön görüşmenin ardından, tüm katılımcılar için bir çalışma kitabının eşlik ettiği yaklaşık 3,5 saatlik yüz yüze bir atölye gerçekleşir. Son olarak, atölye çalışmasından yaklaşık 6-8 hafta sonra Zoom üzerinden grupla bir değerlendirme toplantısı yapılır. Birlikte, kadınları ve şirketleri sürdürülebilir bir şekilde destekleyen uygulanabilir bir stratejik plan geliştiriyoruz.
1.585,08 € KDV dâhil (net: 1.332,00 €)
Rezervasyon yaptıktan sonra 24 saat içinde tüm detayları içeren bir e-posta alacaksın.